근육 · 수면 · 회복
근육과 수면을 중심으로 몸의 회복과 일상 속 건강 관리를 이야기합니다.
- 근육과 건강한 움직임
- 수면과 회복의 리듬
- 스트레스에 대처하는 생활 습관
건강에 관심 있는 모임 · 기업 · 기관
YOU ONE / TALKS & WORKSHOPS몸을 이해하는 강연,
몸을 이해하는 강연,
움직임을 바꾸는 시간.
근육·수면·회복부터 연주자의 자세와 움직임까지.
현장 사례와 실습으로 함께 나눕니다.
김규형유원한의원 대표원장 · 한의사공연예술의학회(PAMA) 회원
PAMA & ACSM Essential 과정 수료
PAMA & ACSM Essential 과정 수료
01 / TOPICS대상과 목적에 맞춰 구성합니다.
어떤 이야기가 필요한가요?
연주자 · 공연예술인의 몸
무대와 연습실에서 반복되는 자세와 움직임을 살피고, 오래 활동하기 위한 몸 관리 방법을 나눕니다.
- 연주 자세와 근육의 균형
- 연습 부하와 부상 위험 관리
- 호흡과 퍼포먼스
연주자 · 무용수 · 공연예술인 · 예술기관
자세 · 움직임 관리 워크숍
설명에 시연과 실습을 더해, 자신의 몸을 관찰하고 움직임을 관리하는 방법을 경험합니다.
- 자세와 움직임 관찰
- 호흡 · 코어 · 근육 기능
- 운동과 테이핑의 원리 및 실습
직접 배우고 실습하는 단체 · 소규모 모임
강연·시연·참여형 실습의 비중과 시간은 대상, 장소, 목적에 맞춰 협의합니다.
02 / IN THE FIELD함께 나눴던 시간
강연 현장의 기록
블로그에서 강연 내용과 현장 사진을 볼 수 있습니다.
03 / LET’S TALK강연 · 워크숍 의뢰
함께 나눌 이야기를
들려주세요.
희망 주제와 대상, 일정을 남겨 주세요. 내용을 확인한 뒤 담당자 이메일로 연락드려 구체적인 구성을 협의합니다.
- 강연자
- 김규형 · 유원한의원 대표원장
- 전화 문의
- 02-3443-1775
의뢰 접수 후 일정과 강연료를 협의합니다. 접수만으로 일정이 확정되지는 않습니다.